香港嬰幼兒園播报 · 2021年9月2日 0

出现这几种情况说明宝宝缺水,不及时补危害大

  专家建议宝宝从刚出生起到6个月,都可以不用额外喝水。许多宝妈很困惑,宝宝会觉得“口渴”吗、多大开始可以喝水、喝多少适量呢、母乳喂养和奶粉喂养的孩子在喂水这件事上有无区别,宝宝哪些表现是缺水了需要补充呢?别着急,下面一一为宝妈解答。

出现这几种情况说明宝宝缺水,不及时补危害大

  为什么小月龄不需要喂水?

  我们都知道婴儿所需要的水,从母乳和配方奶粉就能充足摄取。因为母乳和奶粉中大部分都是水,像母乳的前奶,是很有水分的,配方奶也是严格按配比用水冲调,所以宝宝不再需要额外喝水。婴儿喝水会降低营养密度,并且稀释胃液,本来婴儿的消化液也比较少,喝水不利于婴儿的消化,也会降低宝宝的食欲,影响营养的吸收。

  什么时候可以喂水,喂多少?

  当宝宝6个月以后添加辅食了,就可以开始喝水了,并且白开水是宝宝最好的选择。不推荐喝果汁,因为果汁含大量糖分,容易龋齿。并且榨汁的过程中膳食纤维被打碎,热量很高,不如直接吃水果补充膳食纤维,切成手指状方便宝宝抓握。

  6-12个月的宝宝的饮水量,是每公斤体重120-160毫升每天,宝妈可以换算一下,在饮用量之内喂水。2-3岁宝宝的饮水量,是每公斤体重100-140毫升每天。

  哪些表现说明宝宝缺水?

  这是最直观的表现,宝宝缺水的时候排尿次数也会减少,且尿颜色很黄,宝妈要及时发现,宝宝身体水分不足了,需要及时补充。

  宝宝便秘是因为缺水吗?

  不一定,因为导致宝宝便秘的原因有很多,与饮食习惯和肠胃功能都有关系。便秘需要补充膳食纤维,饮用水是无法解决便秘问题的。

  如何喂水给宝宝?

  宝妈开始可以用勺子,奶瓶来给宝宝喂水。注意奶瓶的奶孔不要扎的过大,流速太快会让宝宝呛到。等宝宝再大一点可以用吸管杯,鸭嘴杯练习宝宝自己喝水,选择可爱的杯子让宝宝爱上喝水。

  有些小宝宝很爱喝水让宝妈很省心,也有宝宝天生不太爱喝水,需要宝妈耐心一点,增加喂水次数,把每天的水分总量补足。并且在每天辅食,比如菜汤、肉汤、米粥中,都含有一定量的水分,这都是算在总饮水量之内的,宝妈注意在平常的生活中观察宝宝的尿液颜色,来判断宝宝是否缺水。